POLLO CON VERDURAS
Pollo con verduras. Alimento Base: Pollo, Lavar y secar el pollo, cortarlo en trocitos, ponerlo en un recipiente con el jerez y la salsa de soja , cubirlo y dejarlo en adobo durante media hora en el frigorífico. Remojar las setas durante 20 minutos...
Ingredientes
- 1/2 kilo de filetes de pollo
- 6 setas secas
- 2 puerros pequeños
- 250 gramos de boniatos
- una cucharada de salsa de soja
- una cucharada de jerez seco
- 2 cucharadas de aceite de cacahuete
- un trozo de de jengibre
- 125 ml. de caldo de pollo
- una cucharadita de aceite de sésamo
- 3 cucharaditas de fécula de maíz
Elaboración paso a paso
- Lavar y secar el pollo, cortarlo en trocitos, ponerlo en un recipiente con el jerez y la salsa de soja , cubirlo y dejarlo en adobo durante media hora en el frigorífico. Remojar las setas durante 20 minutos en agua caliente, escurrirlas y presiónarlas hasta que suelten el líquido
- quitar los pies y cortar en tiras los sombrerillos, lavar los puerros, cortarlos el láminas y hacer lo mismo con los boniatos.
- Escurrir el pollo, reservando el caldo en un wok calentar la mitad del aceite, moviendo suavemente para que bañe el fondo y las paredes, saltear brevemente la mitad de los trozos de pollo hasta dorarlos por todos los lados, moverlos a una cazuela de barro resistente al fuego, saltear el pollo restante y añairle caliente en el wok el resto de aceite
- echar el jengibre y el puerro y saltearlos durante un minuto, añadir el adobo, las setas, el caldo y el aceite de sésamo y dejar hervir durante unos minutos
- Pasar todo a la cazuela, cubrir y dejar hervir a fuego muy lento durante veinte minutos
- disolver en un poco de agua la fécula de maíz y verterla en la cazuela
- remover hasta que la mezcla hierva y se haga espesa
