El sorprendente poder curativo de la fruta.
Las frutas juegan un papel fundamental en el equilibrio de la dieta humana por sus cualidades nutritivas.
AGUACATE
- Vitaminas: B3, B5, CEA, Ácido Fólico
- Minerales: Calcio, Magnesio, Potasio, Azufre, Hierro, Fósforo
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Ventajas para la salud. Alivia: - Problemas cardíacos
- Reuma
- Problemas renales
- Gases
- Nerviosismo
- Problemas de piel
- Colesterol
- Triglicéridos
- Potencia la memoria
ALBARICOQUE
Vitaminas: A, B1, B3, B5, C – PP, Ácido Fólico
Minerales: Calcio,
Magnesio, Fósforo, Potasio, Azufre, Hierro, Flúor, Bromo, Zinc, Cobre
Ventajas para la salud:
Antianémico
Diurético.
Alivia:
Estreñimiento
Problemas de piel
Insomnio
Problemas de visión
Infecciones
Cáncer
BREVA
Vitaminas: AC, Fitoestrógenos, Tiamina, Niacina, Minerales, Fósforo, Hierro
Ventajas para la salud. Alivia:
Enfermedades poliquísticas
Fibroquísticas
Miomas
Problemas menstruales y de piel
Problemas hepáticos
Caída del cabello
Laxante
Regula la tensión
Expectorante
CASTAÑA
Vitaminas: A, B1, B2, PP, C
Minerales: Calcio, Fósforo, Hierro, Potasio, Sodio
Ventajas para la salud:
Crecimiento
Memoria
Aporta energía
Alivia:
Problemas de circulación
Hemorroides
CEREZA
Vitaminas: A, Ácido Fólico, B, B2, B3, B6, C
Minerales: Calcio, Fósforo, Hierro, Potasio, Sodio
Ventajas para la salud:
Diurético, baja la fiebre, ayuda al crecimiento, fortalece los nervios, defensas
Alivia:
Ácido úrico
Anemias
Estreñimiento
Reuma
Arterioesclerosis
Obesidad
Problemas de corazón
CIRUELA
Vitaminas: A, B1, B2, C, PP
Minerales: Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio, Manganeso
Ventajas para la salud. Regula:
Problemas circulatorios
Estreñimiento
Reuma
Problemas renales
Artritis
Problemas biliares
Gota
Colesterol
COCO
Vitaminas: A, B1, B2, E, PP, C, Riboflavina, Niacina
Minerales: Calcio, Fósforo, Hierro, Potasio, Sodio, Magnesio, Azufre, Silicio, Bario
Ventajas para la salud: Regula:
Nervios
Memoria
Cólicos
Problemas de pulmones
Problemas de piel, uñas, pelo
Cáncer
Oxiros
CHIRIMOYA
Vitaminas: Riboflavina, Niacina, C
Minerales:
Calcio
Fósforo
Hierro
Ventajas para la salud. Regula:
Anemias
Problemas digestivos
Obesidad
FRAMBUESA
Vitaminas: A, B5, B6, EC
Minerales: Zinc, Azufre, Potasio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Calcio,
Ventajas para la salud:
Diurético
Laxante
Alivia:
Diabetes
Reuma
Gota
Apatía
FRESA
Vitaminas: A, B1,B3, B5, B6, CEK, PP
Minerales: Hierro, Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio, Azufre
Ventajas para la salud:
Hipertensión
Artritis
Problemas digestivos
Problemas de vista
Baja la fiebre
Astringente
Diurética
Oxirus
Anemias
FRUTA DE LA PASIÓN
Vitaminas: A, B3, C,
Minerales: Calcio, Azufre, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio
Ventajas para la salud:
Estimula la digestión
Antiséptico
Refuerza el sistema
inmunológico
GRANADA
Vitaminas: Beta Caroteno, AB, B2, C, PP, D
Minerales:Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio, Manganeso
Ventajas para la salud:
Crecimiento
Fortalece el corazón
Hipertensión
Sistema inmunológico
Antidiarreica
Reuma
Vista débil
Obesidad
Gota
GROSELLA
Vitaminas:
A,
B2, 
B5,
B6,
CE
Minerales
Calcio,
Hierro,
Azufre,
Magnesio,
Sodio
Ventajas para la salud. Regula:
Problemas circulatorios
Problemas cardíacos
Diabetes
Resfriados
Diurética
Laxante
HIGO
Vitaminas: Beta Caroteno, B1, B2, PP, C
Minerales: Hierro, Calcio, Fósforo, Sodio, Potasio, Zinc, Magnesio, Azufre
Ventajas para la salud. Regula:
Bilis
Ovarios
Problemas asmáticos
Bronquios
Combate la fatiga
Reconstituyente
KAKI
Vitaminas: AC
Minerales: Calcio
Ventajas para la salud
Refuerza el sistema
inmunológico
Alivia:
Resfriados
Gripe
Problemas de piel
KIWI
Vitaminas: A, B1, B2, B3, CD
Minerales: Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio
Ventajas para la salud
Refuerza las defensa
Vermifuga:
Ameba y otro parásitos
Laxante
LIMÓN
Vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, PP
Minerales: Calcio, Cloro, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio
Ventajas para la salud
Fortalece el corazón
Regula la presión sanguínea
Estimula el hígado
Fortalece las defensas
Evita la inapetencia, el cansancio
Previene la formación de cálculos
Dolores de cabeza
Diurético
Anticoagulante
Obesidad
Diabetes
Fiebre
Artritis
Gota
Astringente
Intoxicaciones
Acné
Infecciones
Cáncer
Reuma
MANDARINA
Vitaminas: A, B1, B2, B3, B6, C, PP
Minerales: Calcio, Fósforo, Hierro, Potasio, Magnesio, Cobre, Manganeso, Sodio
Ventajas para la salud:
Fortalece todo el organismo
Descontamina el organismo
Antiinflamatorio y Descongestivo
Alivia:
Gota – Reuma – Cálculos – Quistes
Fibromas – Tumores – Neuritis
Escorbuto – Acidez
Problemas cardíacos – Colesterol
Fortalece los huesos y dientes
Fortalece el cerebro – Tranquiliza los nervios
MANGO
Vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C
Minerales: Hierro, Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio
Ventajas para la salud
Antioxidante – Regenera la sangre
Antiinfeccioso intestinal y renal
Fortalece el corazón, arterias
Alivia:
Catarros
Debilidad de la boca, encías
Laxante
Anorexia
MANZANA
Vitaminas: A, B1, B2, B3, B6, CE, Ácido Fólico
Minerales: Calcio, Magnesio, Sodio, Potasio, Fósforo, Azufre
Ventajas para la salud
Tónico general – Antihemorrágica
Depura el hígado – Diurética
Regula:
Colesterol – Digestiones
Problemas de piel – Memoria
Cefaleas – Artritis
Estrés – Vitaliza el sistema nervioso
Irritación intestinal – Ligeramente laxante
MELOCOTÓN
Vitaminas: A, B, C, E, PP, Ácido Fólico
Minerales: Calcio, Fósforo, Magnesio, Sodio, Azufre
Ventajas para la salud
Retención de líquidos
Mineralizante
Laxante
Estimula el apetito – Anemias
Hemorroides
Gota – Reuma
Diabetes – Obesidad
Ciática – Artritis – Nervios
MEMBRILLO
Vitaminas: A, B, C, Ácido Fólico
Minerales: Hierro, Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo
Ventajas para la salud
Astringente – Hepático
Alivia:
Inflamaciones de la tráquea, de los bronquios
Falta de apetito – Mal aliento
Vómitos – Tuberculosis
Digestivo
MORA
Vitaminas: A, B1, B2, C
Minerales: Calcio, Cobre, Hierro, Fósforo, Azufre, Sodio, Silicio
Ventajas para la salud
Diurética – Fortalece los huesos
Regula:
Fiebre – Hemorragias – Anemias
Tensión – Inapetencias
Inflamación del estómago y de los intestinos
Baja la fiebre
Antiinfecciosa
NARANJA
Vitaminas
A
B1
B2
B3
B5
B6
C
E
D
Minerales
Calcio
Silicio
Magnesio
Fósforo
Potasio
Azufre
Ventajas para la salud. Regula:
Inapetencia – Cansancio – Reuma – Catarros – Infecciones
Cáncer – Tuberculosis – Diabetes – Intoxicaciones – Diarrea – Obesidad – Ácido úrico
PAPAYA
Vitaminas
A
B1
B2
B3
B6
C
D
Ácido Fólico
Minerales
Calcio
Fósforo
Hierro
Potasio
Sodio
Ventajas para la salud. Alivia:
Úlcera – Diabetes – Problemas digestivo serios – Lombrices Amebas – Asma
Tonifica todo el organismo – Regula las glándulas salivares – Anticonceptiva
PERA
Vitaminas
A
B1
B2
C
PP
Ácido Fólico
Minerales
Fósforo
Sodio
Calcio
Magnesio
Azufre
Potasio
Ventajas para la salud. Alivia:
Hematomas – Problemas de riñones, de hígado – Circulación
Regula:
Tensión – El pH – Ácido úrico – Estreñimiento – Artritis – Próstata
PIÑA
Vitaminas
A
B1
B2
B5
B6
C
Ácido Fólico
Minerales
Calcio
Magnesio
Azufre
Yodo
Fósforo
Potasio
Sodio
Ventajas para la salud. Regula:
Problemas digestivos – Renales
Huesos – Nervios – Músculos
Bronquitis – Cistitis – Hemorroides
Inflamación del colon – Próstata
Estreñimiento – Obesidad
Depresión – Neurosis – Fiebre
Tónico cerebral – Desparasitadora
PLÁTANO
Vitaminas
A
B3
B12
C
E
D
Minerales
Calcio
Fósforo
Magnesio
Potasio
Azufre
Ventajas para la salud. Regula:
Problemas menstruales – Digestivos
Gastritis – Acidez – Artritis
Insomnio – Fiebre – Estrés
Depresión – Desánimo – Vermifugo
Calambres musculares – Expectorante
La cáscara es buena para las verrugas y hongos
POMELO
Vitaminas
A1
B1
B2
B9
C
PP
Minerales
Calcio
Magnesio
Fósforo
Hierro
Potasio
Ventajas para la salud
Digestivo – Diurético
Antihemorrágico – Obesidad
Fortalece el sistema inmunológico
Artritis – Reuma – Paludismo
Gripe – Desintoxicante
SANDIA
Vitaminas
A
B1
B2
B3
B5
B9
C
Minerales
Calcio
Magnesio
Fósforo
Sodio
Azufre
Silicio
Ventajas para la salud. Alivia:
Problemas de riñón – Gota
Próstata – Obesidad – Reuma
Retención de líquidos – Artritis
Ciática – Acidez de estómago
Hipertensión – Mineralizante
Limpia la sangre – Baja la fiebre
UVA
Vitaminas
A
B1
B2
B3
B6
C
E
Minerales
Calcio
Magnesio
Azufre
Zinc
Yodo
Hierro
Ventajas para la salud
Regula el pH – Obesidad
Catarros – Desinflama el bazo
Tónico cerebral – Antianémica
Problemas cardíacos, renales
Neurastenia – Debilidad
Arterioesclerosis – Reuma
Digestiones – Circulación
Cáncer – Hepatitis – Nervios
Hernias – Hiato – Antioxidante
ZARZAMORA
Vitaminas
A
B
C
Minerales
Sodio
Potasio
Fósforo
Calcio
Hierro
Ventajas para la salud
Tónico general – Purifica la sangre riñones, y vejiga – Fortalece los músculos
Alivia:
Reuma – Gota – Artritis
Inflamación de garganta – Anemias
Hemorroides – Regula la tensión – Antidiarréica
