Dietas

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Dietas para deportistas, menús completos

En la dieta para deportistas, se deben tener en cuenta las características del deportista, el tipo de deporte que realiza y la prueba a que se va someter. Dieta base […]

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Dieta semanal para evitar la obesidad

Aunque se puede evitar, la obesidad cada vez se sufre más. Consiste en un aumento del 15% sobre el peso recomendado.   EJEMPLO MENÚ SEMANAL   Lunes -Desayuno: 1 yogur […]