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BROCOLIS SALTEADOS

Escrito por Equipo EditorialRevisado por Walter C

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BROCOLIS SALTEADOS

Brocolis salteados . Alimento Base: Brócoli, Retirar la corteza del pan y frotarle el ajo para saborizarlo. Tostar el pan de ambos lados en una sarten con un chorrito de aceite de oliva. Reservar. En otra sarten colocar apenas un chorrito de aceite...
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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo Total 15 minutos
Raciones: 4 comensales
Plato: Brócoli
Cocina: España
Ingredients Method

Ingredientes
  

  • una bolsa de brocoli congelado
  • 100 grs. de panceta ahumada en fetas
  • 2 o 3 tomates
  • un puñado de almendras peladas
  • 4 rodajas de pan lactal
  • 1 diente de ajo pelado
  • aceite de oliva

Method
 

  1. Retirar la corteza del pan y frotarle el ajo para saborizarlo.
  2. Tostar el pan de ambos lados en una sarten con un chorrito de aceite de oliva. Reservar.
  3. En otra sarten colocar apenas un chorrito de aceite de oliva y saltear rapidamente la panceta cortada en tiritas, agregar el brocoli y saltear unos minuto mas.
  4. Agregar el tomate cortado en cubitos (no es necesario pelarlos) y luego las almendaras picadas. Trabajar unos instantes.
  5. Para emplatar colocar la rodaja de pan como base y disponer por encima el salteado de brocoli.