MILANESAS CHINAS
Milanesas chinas . Alimento Base: Arroz Integral, Mezclar los ingredientes y pisar con pisa puré hasta formar una pasta homogénea. Hacer milanesas de 1/2 cm de espesor, pasarlas por pan rallado y cocinarlas a horno moderado, caliente, en una asadera...
Ingredientes
- 1 taza de acelgas o espinaca hervida (sin partes duras, blancas y escurrida y picada.)
- 1 zanahoria rallada
- 2 tazas de arroz integral cocido
- 3 dientes de ajo.
- 6 cucharadas de queso rallado
- Orégano perejil, sal.
Elaboración paso a paso
- Mezclar los ingredientes y pisar con pisa puré hasta formar una pasta homogénea.
- Hacer milanesas de 1/2 cm de espesor, pasarlas por pan rallado y cocinarlas a horno moderado, caliente, en una asadera aceitada y espolvoreada con pan rallado.
