Con este apartado nuestro objetivo es poder ayudarte a planificar menús diarios fáciles, caseros y saludables, ideas para una dieta equilibrada sin necesidad de pensar en ¿qué voy a preparar de comida hoy?
Cada día recetas de bocaditos, entradas, platos de fondo y postres, nosotros te facilitamos y tú cocinas.
Te ofrecemos 4 menús semanales completos para todo el mes, con las recetas detalladas de cada plato. Con los ingredientes y cantidades que necesitas para cocinar las recetas de cada menú semanal.
Sin duda una manera de organizarse a la hora de preparar la comida de cada día.
Menú Semana 1
Lunes:
- Bocaditos: Yucas fritas a la huancaina
- Entrada: Ensalada de quinua y frijoles rojos
- Plato de fondo: Brochetas de pollo estilo Lima
- Postre: Duraznos con canela
Martes:
- Bocadito: Paté de aceitunas negras
- Entrada: Arroz con lentejas
- Plato de fondo: Chicharrón de pescado a la peruana
- Postre: Fresas con naranja al coñac
Miércoles
- Bocaditos: Bocaditos de queso y cebolla
- Entrada: Crema de zapallo
- Plato de fondo: Chuletitas de cordero con salsa de marisco
- Postre: Natillas norteñas
Jueves
- Bocaditos: Queso rebozado
- Entrada: Ensalada de maíz y manzana
- Plato de fondo: Picante de huevos
- Postre: Gelatina de kiwicha
Viernes
- Bocaditos: Gindones con tocino
- Entrada: Cazuela de gallina
- Plato de fondo: Croquetas de zapallo
- Postre: Pie de limón helado
Sábado
- Bocaditos: Enrollado de espárragos
- Entrada: Pastel de brócoli al microondas
- Plato de fondo: Tiradito de pescado a la crema de rocoto
- Postre: Plátanos caramelizados al ron
Domingo
- Bocaditos: Canapés de trucha ahumada
- Entrada: Ensalada limeña
- Plato de fondo: Tallarines con pollo y champiñones
- Postre: Mousse de limón ácido
Menú Semana 2
Lunes:
- Bocaditos: Pulpo al limón
- Entrada: Frijoles en salsa de nueces
- Plato de fondo: Hamburguesa de pescado
- Postre: Copa tutti frutti
Martes:
- Bocaditos: Croquetas de queso peruano
- Entrada: Crema de alcachofas
- Plato de fondo: Ceviche de pato
- Postre: Copa bahía
Miércoles
- Bocaditos: Bolitas de causa para piqueo
- Entrada: Cau cau a la limeña
- Plato de fondo: Ensalada de cangrejo y mango
- Postre: Chirimoya a la huandeña
Jueves
- Bocaditos: Butifarra de jamón
- Entrada: Paltas rellenas con pollo y tocino
- Plato de fondo: Pescado a la naranja
- Postre: Mazamorra morada
Viernes
- Bocaditos: Tequeños con queso
- Entrada: Delicioso arroz tapado
- Plato de fondo: Ensalada de pimientos asados
- Postre: Flan de yogur
Sábado
- Bocaditos: Bocaditos de jamón y piña
- Entrada: Causa de betarraga rellena de pollo y palta
- Plato de fondo: Chupe de camarones
- Postre: Cake de piña
Domingo
- Bocaditos: Empanadas de langostinos al curry
- Entrada: Sopa de tomate
- Plato de fondo: Berenjenas rellenas con camarones
- Postre: Espuma de limón
Menú Semana 3
Lunes:
- Bocaditos: Pulpo al limó
- Entrada: Frijoles en salsa de nueces
- Plato de fondo: Hamburguesa de pescado
- Postre: Copa tutti frutti
Martes:
- Bocaditos: Croquetas de queso peruano
- Entrada: Crema de alcachofas
- Plato de fondo:Ceviche de pato
- Postre: Copa bahía
Miércoles
- Bocaditos: Bolitas de causa para piqueo
- Entrada: Cau cau a la limeña
- Plato de fondo: Ensalada de cangrejo y mango
- Postre: Chirimoya a la huandeña
Jueves
- Bocaditos: Butifarra de jamón
- Entrada:Paltas rellenas con pollo y tocino
- Plato de fondo: Pescado a la naranja
- Postre: Mazamorra morada
Viernes
- Bocaditos: Tequeños con queso
- Entrada: Delicioso arroz tapado
- Plato de fondo: Ensalada de pimientos asados
- Postre: Flan de yogur
Sábado
- Bocaditos: Bocaditos de jamón y piña
- Entrada: Causa de betarraga rellena de pollo y palta
- Plato de fondo:Chupe de camarones
- Postre: Cake de piña
Domingo
- Bocaditos: Empanadas de langostinos al curry
- Entrada: Sopa de tomate
- Plato de fondo:Berenjenas rellenas con camarones
- Postre: Espuma de limón
Menú Semana 4
Lunes
- Bocaditos: Mousse jalapeño
- Entrada: Menestrón
- Plato de fondo: Bacalao con tomate e hinojo
- Postre: Delicia de coco
Martes
- Bocaditos: Musciame al ajo
- Entrada: Lasaña de verduras
- Plato de fondo: Chuletas de cerdo con hongos
- Postre: Cake de piña
Miércoles
- Bocaditos: Cilindros de jamón con mostaza
- Entrada: Crema de frijol
- Plato de fondo: Croquetas de pollo
- Postre: Flan de coco
Jueves
- Bocaditos: Camarones al ajo
- Entrada: Arroz con pasas y mantequilla
- Plato de fondo: Ceviche de mero
- Postre: Helado de mango
Viernes
- Bocaditos: Bolitas de arroz con queso
- Entrada: Crema de coliflor
- Plato de fondo: Adobo de conejo
- Postre: Copa de yogur con fresas
Sábado
- Bocaditos: Almejas peruanas a la marinera
- Entrada: Papas a la norteña
- Plato de fondo: Carne al guiso blanco
- Postre: Manjar de chirimoya
Domingo
- Bocaditos: Yucas rebozadas
- Entrada: Sopa de cebolla
- Plato de fondo: Enrollados de lenguado con espárragos
- Postre: Flan de chocolate
