CIGALA CON AGUACATE
Cigala con aguacate. Alimento Base: Cigala, Pelar el aguacate y cortar la carne en filetes largos, de un grosor de dos milímetros. Pelar el tomate y cortarlo en dados pequeños, quitando agua y pepitas. Lavar y picar la escarola. Poner en un bol...
Ingredientes
- Un aguacate
- Cuatro cigalas medianas
- Dos hojas picadas de escarola
- 1/2 to mate
- 1/5 de cebolla
- Unas hebras de cebollino
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen
- 1 cucharada de vinagre de Módena
- Pimienta negra
- Sal
Elaboración paso a paso
- Pelar el aguacate y cortar la carne en filetes largos, de un grosor de dos milímetros. Pelar el tomate y cortarlo en dados pequeños, quitando agua y pepitas. Lavar y picar la escarola.
- Poner en un bol el aceite de oliva, el vinagre, la cebolla muy picada, el cebollino, la pimienta y la sal; batir hasta ligar la vinagreta.
- Pelar las colas de las cigalas. Saltearlas en una sartén untada con una gota de aceite, medio minuto por cada lado; en ese tiempo, salar. Calentar las cabezas de las cigalas unos segundos. Agregar su jugo a la vinagreta y revolver.
- Decorar el fondo de cada plato en forma de corona con el aguacate escalopado. En el centro, depositar la escarola picada y, encima, el tomate cassé. Entre el aguacate y el tomate, se sitúan las cigalas calientes. Aliñar con la vinagreta.
