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Dieta para bajar la panza

La información aquí contenida no intenta ser un substituto del CONSEJO MÉDICO PROFESIONAL, por lo que se recomienda al Usuario buscar siempre el consejo de su médico particular u otro profesional de la salud cualificado antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o ante cualquier inquietud relacionada a su salud o condición médica. Particularmente, el Usuario no debe descartar nunca el consejo médico profesional así obtenido por alguna información que hubiera podido hallar en este Sitio.

Si usted necesita bajar la panza, generalmente afectada por el exceso de carbohidratos o líquido, acá está la respuesta. La gracia es que dura un día. Podrá tomar o comer sólo una de las propuestas cada dos horas.

 

- Infusiones de hierbas. Mezclar hojas de choclo, manzanilla y peperina es ideal para aplanar el vientre y desinflamar los intestinos. 

- Caldos de verduras.

- Jugo de manzana o duraznos.

- Licuados de manzana, pera, duraznos.

- Manzana al horno.

- Manzana rallada.

- Lácteos descremados, especialmente yogur o leche cultivada.

- Puré de zapallo condimentado con una pizca mínima de sal y media cucharadita de aceite. 

 

Ejemplo de menú

Desayuno
- Compota de manzana y pera.

Media mañana
- Licuado de duraznos con leche descremada.

Almuerzo
- Puré de zapallo.
- Un jugo de compota de manzana o pera.

A las 15 horas

- Un té de hierbas.

Merienda
- Un licuado de manzana con leche descremada.

Media tarde
- Una manzana al horno o un yogur descremado.

Cena
- Ensalada de frutas, sin azúcar ni edulcorante. 

A las 11 de la noche
- Un té de hierbas.
- Un jugo de compota.
- Agua mineral.

Recuerde que sólo puede realizar un día esta dieta. Si lo prefiere puede elegir el día lunes, para desintoxicarse si se excedió el domingo.

 

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