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IMC Indice de Masa Corporal

La información aquí contenida no intenta ser un substituto del CONSEJO MÉDICO PROFESIONAL, por lo que se recomienda al Usuario buscar siempre el consejo de su médico particular u otro profesional de la salud cualificado antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o ante cualquier inquietud relacionada a su salud o condición médica. Particularmente, el Usuario no debe descartar nunca el consejo médico profesional así obtenido por alguna información que hubiera podido hallar en este Sitio.

El Indice de Masa Corporal ( I.M.C. ó B.M.I. ) es uno de los métodos más fiables y sencillos para saber si su peso es el correcto. Se considera que ligeros sobrepesos (por encima de un índice 25) no son especialmente peligrosos para su salud, aunque se recomienda mantenerse por debajo del índice mencionado. Se considera obesidadcuando el índice obtenido está por encima del 30, éste se considera peligrosos para su salud. 

calcula tu peso

La ecuación matemática que permite obtener su valor es la siguiente:

BMI = peso actual / (altura2)
Considerando el peso de actual de la persona en kilogramos y su altura en metros.

El valor de efectuar esta operación, se debe comparar con la siguiente tabla:

Referencia Valor
mínimo
Punto de corte Valor
máximo
d3   deficiencia nutricional en 3er grado 16
d2 16 deficiencia nutricional en 2do grado 17
d1 17 deficiencia nutricional en 1er grado 18,5
bp 18,5 bajo peso 20
normal 20 normal 25
sp 25 sobrepeso 30
o1 30 obesidad en 1er grado 35
o2 35 obesidad en 2do grado 40
o3 45 obesidad en 3er grado  

La recomendación para un estado nutricional bueno, es que el valor del BMI personal se encuentre dentro del rango especificado como normal, es decir, en valores que van desde 20 hasta 25.

>>>CALCULADOR DE I.M.C. ONLINE Introduzca su peso en kilos y su estatura en metros, p. ej.: si mide 173 cm de estatura, escriba 1.73 (puede hacerlo también en libras y pulgadas).

Fuente: nutricion.org

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