La información aquí contenida no intenta ser un substituto del CONSEJO MÉDICO PROFESIONAL, por lo que se recomienda al Usuario buscar siempre el consejo de su médico particular u otro profesional de la salud cualificado antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o ante cualquier inquietud relacionada a su salud o condición médica. Particularmente, el Usuario no debe descartar nunca el consejo médico profesional así obtenido por alguna información que hubiera podido hallar en este Sitio.
El Indice de Masa Corporal ( I.M.C. ó B.M.I. ) es uno de los métodos más fiables y sencillos para saber si su peso es el correcto. Se considera que ligeros sobrepesos (por encima de un índice 25) no son especialmente peligrosos para su salud, aunque se recomienda mantenerse por debajo del índice mencionado. Se considera obesidadcuando el índice obtenido está por encima del 30, éste se considera peligrosos para su salud.
La ecuación matemática que permite obtener su valor es la siguiente:
BMI = peso actual / (altura2)
Considerando el peso de actual de la persona en kilogramos y su altura en metros.
El valor de efectuar esta operación, se debe comparar con la siguiente tabla:
| Referencia | Valor mínimo | Punto de corte | Valor máximo |
| d3 | deficiencia nutricional en 3er grado | 16 | |
| d2 | 16 | deficiencia nutricional en 2do grado | 17 |
| d1 | 17 | deficiencia nutricional en 1er grado | 18,5 |
| bp | 18,5 | bajo peso | 20 |
| normal | 20 | normal | 25 |
| sp | 25 | sobrepeso | 30 |
| o1 | 30 | obesidad en 1er grado | 35 |
| o2 | 35 | obesidad en 2do grado | 40 |
| o3 | 45 | obesidad en 3er grado |
La recomendación para un estado nutricional bueno, es que el valor del BMI personal se encuentre dentro del rango especificado como normal, es decir, en valores que van desde 20 hasta 25.
>>>CALCULADOR DE I.M.C. ONLINE Introduzca su peso en kilos y su estatura en metros, p. ej.: si mide 173 cm de estatura, escriba 1.73 (puede hacerlo también en libras y pulgadas).
Fuente: nutricion.org
