Dieta afrodisíaca

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¿Dulce o salado?

Un afrodisíaco es cualquier sustancia que supuestamente aumenta el apetito sexual. La palabra afrodisíaco hace referencia a Afrodita, quien era la diosa griega del amor.

La función de los afrodisíacos es estimular alguno o varios de tus sentidos. Se pueden tomar en forma de bebidas o de comidas.

Según diferentes investigaciones algunos de los alimentos que pueden considerarse como afrodisíacos son los siguientes:

Espárragos: Su contenido de vitamina E se cree que estimula las hormonas sexuales.

Chile picante: Según algunos investigadores comer chile hace que liberes endorfinas, conocidas también como hormonas de la felicidad.

Chocolate: Este alimento es uno de los regalos favoritos del Día de San Valentín. Contienen feniletilamina la cual desencadena al parecer sentimientos similares a "estar enamorados". Si lo comes con moderación puede formar parte de tu dieta para bajar de peso.

Ostras: Contienen grandes cantidades de zinc, que incrementa la producción de testosterona. La testosterona a su vez incrementa el deseo sexual en la pareja.

Fresas y frambuesas: Son las frutas perfectas para una celebración romántica. Además contienen vitamina C.

Zanahorias: Su gran cantidad de beta-caroteno, ayuda a incrementar las hormonas sexuales.

Ginseng: Se cree que estimula el vigor sexual.

Existen muchas maneras de preparar estos alimentos para crear un delicioso platillo afrodisíaco, aquí te presentamos algunas formas sanas que contienen esos alimentos:

* Dip de espárragos
* Ensalada de col y zanahoria
* Batido de fresa
* Peras con besitos de chocolate
* Cupido de chocolate

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