SUPREMAS DE POLLO EN ESCABECHE EN MICROONDAS

Ingredientes

  • Aceite 150 cc.
  • Sal pizca
  • Orégano pizca
  • Cebolla 1 ud.
  • Zanahoria 250 grs.
  • Ajo 3 dientes
  • Laurel 1 hoja
  • Pimienta negra 1 cda.
  • Vino blanco reducido 100 cc.
  • Tomate perita 1 ud.
  • Ají molido a gusto
  • Pimiento verde 1 ud.
  • Pimiento rojo 1 ud.
  • Suprema de pollo 8 uds.
  • Vinagre de alcohol 100 cc.

Preparación

Disponer en una cazuela amplia la cebolla junto con las zanahorias, los pimientos, el ajo y el laurel. Salar y cubrir. Cocinar 8' al 100% de potencia. Remover a mitad de tiempo y completar la cocción. Reservar.

Retirar los huesitos a las supremas y abrirlas en forma de libro.

Salarlas y condimentarlas con el orégano y ají molido. Enrollarlas y sujetarlas con palillos.

Disponerlas sobre las verduras rehogadas y verter encima el tomate, la pimienta, el vinagre, el vino y el aceite. Cubrir.

Cocinar de 20' a 22' al 100% de potencia. Remover las supremas a mitad de tiempo. Completar la cocción.

Dejar enfriar y conservar en la heladera, procurando que la carne quede cubierta con el líquido.

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Características

  • Alimento base: Suprema de pollo
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 40 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el Año
  • País: España
  • Comunidad: Comunidad Foral de Navarra
  • Típica de: Pamplona
  • Provincia: Navarra
  • Microondas: Si
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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