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RECETAS DE HOLANDA, ENSALADAS

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    Niños Light Vegetariana | 4p | 15min. | Ingredientes: 200 grs. Escarola 50 grs. Maíz cocido 30 grs. Nueces picadas 1 Diente de ajo Vinagreta Aceite de oliva virgen Mostaza Vinagre de vino Un diente de ajo Sal... | Preparación: Limpiar, lavar y escurrir la escarola, picar en trozos pequeños las nueces. El maíz se puede comprar en lata, ya cocido. Preparar una vinag...

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    4p | 15min. | Ingredientes: 500 g de camarones 100 g de salmón ahumado Aceite Vinagre Pimienta... | Preparación: Cuece los camarones con agua y sal, quita las colitas de la cáscara y deja enfriar. Trincha el salmón en láminas muy delgadas, y divide luego en trocitos muy pequeños. Pon ambos ingredientes en una fuente, sazona con aceite, vinagre y pi...

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    Celiacos Light Vegetariana | 4p | 10min. | Ingredientes: 35 cc aceite de oliva 1 chorrito vinagre 1 cucharadita mostaza amarilla 1 pizca sal 2 cogollos de lechuga... | Preparación: Se limpia la lechuga y se parte en trozos regulares. En un recipiente se liga la mostaza con la sal, el vinagre y el aceite una vez cuajada la salsa se incorpora a la lechuga. Se puede adornar con aceituna...

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    Light Vegetariana | 4p | 20min. | Ingredientes: 1 planta de lechuga 4 tomates 1 cebolla 100 gr de queso duro light rallado bien grueso 3 pepinitos en vinagre fileteados 1 cda de perejil picado 4 cdas de aceite de oliva 2 cucharadas de acet... | Preparación: Lavar cuidadosamente la lechuga y escurrir o centrifugar. Cortar los tomates en gajos finos, pelar la cebolla cort...

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