Los cereales son interesantes en particular por su gran aporte energético, en forma de azúcares de descomposición lenta. Igualmente son una fuente de vitaminas y fibra. Los cereales contienen almidón, […]
avena
Avena: Salud en forma de copos. Ventajas y Recetas con avena
Energía y buena salud La avena es el cereal más completo de todos, aunque también es el menos nombrado. Un cereal que resuelve infinidad de trastornos; aligera la digestión, aporta […]