Pirámide alimentaria NAOS
La Pirámide NAOS, es un material didáctico elaborado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición… En la que gráficamente y a través de sencillos consejos se dan pautas sobre la frecuencia de consumo de los distintos tipos de alimentos que deben formar parte de una alimentación saludable y la práctica de actividad física, […]
Dieta para parkinson
Llevar una dieta adecuada es importante para paliar parte de los efectos de esta enfermedad. Te proporcionamos un menú semanal personalizado donde te indicamos cuales son los alimentos aconsejables para esta afección. Ejemplo Menú Semanal Lunes Desayuno: Leche semidescremada. Pan con aceite de oliva. 1 kiwi. Media mañana: 1 rebanada de pan con tomate natural […]
Comer sano. Dieta mediterránea
La dieta mediterránea es la que cumple los requisitos de todas las recomendaciones dietéticas. En ésta se utilizan mejor las grasas. El aceite de oliva virgen tiene un 80% de ácido oleico (monoinsaturado) y un 14% de ácidos grasos saturados. Los ácidos grasos monoinsaturados aumentan la diferencia entre el colesterol HDL y el LDL, siendo […]
Dieta y prevención
En las diferentes etapas del crecimiento, el hombre tiene que adaptar su dieta a las necesidades de su organismo. En la infancia se necesitan una cantidad de calorías distintas a las necesarias en la edad adulta o en la vejez. Cada fase de nuestro desarrollo tiene unas prioridades alimenticias propias que hay que conocer para […]
Dieta sana después de las navidades
Han pasado las fiestas navideñas, esa época de excesos culinarios y a todos nos apetece ponernos un poco en forma, ya sea para perder peso o para perder toxinas acumuladas. Por eso desde Arecetas queremos daros unos consejos sobre como llevar a cabo esta limpieza. Para comenzar debes hacer tus aliados a las verduras y […]
Pirámide alimentaria, deportiva y emocional
La cooperativa sin animo de lucro La Garbancita Ecológica nos proponen una interesante revisión de la pirámide NAOS. En esta pirámide alimentaria, deportiva y emocial cobran relevancia factores como los sentimientos y el deporte, ademas de una alimentación sana basada en los productos ecológicos y de temporada. Con la elaboración de esta pirámide, La Garbancita […]
Pirámide alimentaria, deportiva y emocional
La cooperativa sin animo de lucro La Garbancita Ecológica nos proponen una interesante revisión de la pirámide NAOS. En esta pirámide alimentaria, deportiva y emocial cobran relevancia factores como los sentimientos y el deporte, ademas de una alimentación sana basada en los productos ecológicos y de temporada. Con la elaboración de esta pirámide, La Garbancita […]
