Embarazo: Alimentación

Será necesario llevar una dieta equilibrada y con los nutrientes necesarios, mas especialmente en el caso de las futuras mamás. Se tratará de comer las cantidades justas y equilibradas de cada grupo de alimentos imprescindibles. Pues se trata de obtener los nutrientes, minerales y vitaminas de cada alimentos, por lo que hay que evitar comer […]

Aumento de peso durante el embarazo

Hay que tener en cuenta que durante los 9 meses de embarazo, el peso de la aumentará aproximadamente de 9 a 12 kilos, que es lo considerado como normal. La alimentación debe ser muy completa (lácteos – carnes – verduras – frutas). Es recomendable que en caso de apetito entre horas como una pieza de […]