RECETAS Y COCINA


VERDURAS VARIADAS CON TOFU

Ingredientes

  • 250 gr. de Tofu
  • 250 gr. de zanahorias
  • 250 gr. de nabos
  • 100 gr. de guisantes
  • 100 gr. de judías verdes
  • 1,5 dl. de aceite de oliva
  • 2 tomates
  • 1 limón
  • Sal y pimienta
  • 1 cucharada grande de perejil

Preparación

Pelar las zanahorias y los nabos, cortarlos en cuadrados de medio centímetro de grosor. Hervirlas por separado igual que los guisantes y judías verdes. Enjuagar y colar las verduras.

Cortar el Tofu en cuadrados y dejarlo marinar con jugo de limón y el perejil picado durante 10 minutos.

Poner las verduras en un bol, añadir el aceite, el Tofu y el jugo del marinado. Se le puede añadir tomate y huevo duro.

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Características

  • Alimento base: Zanahoría
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 30 min.
  • Comensales: 3
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Sin definir
  • Comunidad:
  • Típica de:
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: Si

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