RECETAS Y COCINA


VERDURAS CRUJIENTES CON TOFU

Ingredientes

  • 2 tabletas de tofu ahumado en dados
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de jerez o vermut
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 3 cucharadas de aceite de girasol
  • 2 puerros, cortados en láminas finas
  • 2 zanahorias, cortadas en juliana
  • 1 calabacín grande, cortado en láminas
  • 115g de mazorquitas de maíz, en mitades
  • 115g de setas de botón laminadas
  • Fideos al huevo, para acompañar

Preparación

Poner los dados de tofu en un bol grande, añadiéndoles la salsa de soja, el jerez ó vermut y el aceite de sésamo.

Mezclar bien, tapar y dejar marinar en un lugar frío al menos media hora.

Se sacan los dados de tofu con una espumadera y se reserva el líquido.

Calentar en el wok el aceite de girasol, añadir los dados de tofu y freír hasta dorarlos bien. Retirar con una espumadera y reservar.

Rehogar los puerros, las zanahorias, el calabacín y las mazorcas de maíz, removiendo bien durante 2 minutos.

Añadir las setas y seguir friendo un minuto más.

Volvera meter en el wok los dados de tofu y añadir el líquido reservado al principio.

Calentar hasta que hierva y luego espolvorear por encima las semillas de sésamo.

Servir enseguida, acompañado de fideos calientes.

Votos Totales: 20

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Características

  • Alimento base: Calabacín
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 30 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: China
  • Comunidad:
  • Típica de: China
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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