RECETAS Y COCINA


VARIADO DE VERDURAS ESTOFADAS

Ingredientes

  • 4 cucharadas de aceite
  • 1 diente de ajo
  • 250 gr. de cebolla
  • 500 gr. de guisantes
  • 500 gr. de habas
  • 500 gr. de judías verdes
  • 1 hoja de laurel
  • 1 lechuga
  • 500 gr. de patatas
  • 1 perejil
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 pizca de pimienta
  • 250 gr. de tomates

Preparación

En una cacerola, llena de agua hirviendo con sal se echan las habas desgranadas, agregando al mismo tiempo una rodaja de limón.

Cuando han cocido cinco minutos se sacan.

Se refrescan con agua fría y se reservan.

En una sartén grande, se pone el aceite, se calienta y se añade la cebolla cortada en tiras finas, las judías partidas a lo largo, los guisantes desgranados y la lechuga cortada en trozos. Se tapa y se deja pochar.

Se escaldan los tomates en agua hirviendo durante dos minutos y se les quita la piel.

Se parten en pedacitos y se añaden a la sartén y a continuación las habas ya escurridas.

Se agrega un ajo, una rama de perejil y una puntita de laurel.

Se sazona de sal, se tapa bien y se retiran a una esquina del fuego para que hiervan sin parar, pero suavemente hasta que estén tiernas, a media cocción se agregan las patatas mondadas y cortadas en cuadraditos, se añade un poco de pimienta y se deja cocer hasta que estén tiernas todas las verduras, pero enteras.

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Características

  • Alimento base: Judía verde
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 60 min.
  • Comensales: 6
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: España
  • Comunidad:
  • Típica de: España
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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