RECETAS Y COCINA

Ingredientes

• 1 lechuga orejona lavada y desinfectada
• 100 grs de ajonjolí garapiñado o tostado
• 20 grs de semilla de amaranto
• 100 grs de semillas de girasol peladas
• 1 pepino
• 3 zanahorias y cualquier otra verdura fresca (opcional)
• 50 grs de semillas de linaza (opcional)
• Aderezo al gusto

Preparación

Lavar, desinfectar y secar las hojas de lechuga enteras y colocarlas en un recipiente.

Cortar las verduras en tiras.

Colocar éstas y las semillas en recipientes separados. (las semillas quedan perfecto en flaneras de vidrio).

Llevar todo a la mesa.

Cada quien puede preparar sus tacos.

Tomar una hoja de lechuga como si fuera tortilla y rellenarla espolvoreando un poco de semillas, colocando tiras de verduras y rociar finamente con una cucharadita de aderezo.

• 3.09
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votos Totales: 23

Visitas: 1107

Buscar Término