RECETAS Y COCINA


TABULE DE MABEL

Ingredientes

  • 2 masos de perejil.
  • 1/2 kg. de tomate rojo maduro.
  • 1/2 taza de trigo.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 2 dientes de ajo machacado.
  • 2 paquetes de cebollín.
  • 1/2 kg. de tomate pintón.
  • 3 limones grandes.
  • 1 pizca de pimienta.
  • 1 pizca de sal.

Preparación

En una ensaladera grande se coloca el fondo de perejil picado, luego se agrega el cebollín y el tomate pintón también picadito (en cuadritos de 1 cms.)

Aparte se remoja el trigo, mientras se pican los ingredientes, se exprime bien el trigo (al agua donde se remoja el trigo se le agrega sal y el jugo de un limón).

Luego se le echa el trigo poco a poco a los ingredientes ya mezclados en la ensaladera (graneadito) y se mezcla con el tomate, cebollín, perejil, se revuelve todo y se le agrega el aliño antes de servir.

Se adorna con lechuga.

Aliño:

Mezclar el jugo de 2 limones, dientes de ajo, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

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Características

  • Alimento base: Tomate
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 30 min.
  • Comensales: 7
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Venezuela
  • Comunidad:
  • Típica de: Venezuela
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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