RECETAS Y COCINA


MIGAS HEROICAS

Ingredientes

  • 2 libras de falda o pecho de res
  • 1/2 cebolla
  • 1 pimiento(pimentón) verde
  • 1 puerro (ajo porro)
  • 3 tomates
  • 2 zanahorias
  • 2 papas picadas
  • 150 gramos de apio (celery) picado
  • 1/2 libra de calabaza picada
  • 1 ramita de cilantro picado
  • 1 ramita de hierbabuena picada
  • 2 mazorcas (choclo, jojoto) cirtados en ruedas
  • 1 plátano pinton, picado]
  • 3 arepas desmenuzadas
  • 1/2 taza de casabe desmenuzado
  • sal

Preparación

Picar la carne menuda, picar la cebolla, el pimiento, el puerro, los toamtes y las zanahorias.

Poner la carne y las verduras picadas en una olla con agua.

Salar y cocinar hasta que la carne esté tierna. Colar y reservar.

Mientras tanto poner en otra olla las papas, el apio, la calabaza, el cilantro, la hierbabuena y las mazorcas.

Cubre con agua y cocinar hasta que esté todo tierno.

Agregar el plátano y cocinar 10 minutos.

Incorporar la carne, las arepas y el casabe.

Revolver y servir caliente.

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Características

  • Alimento base: Res
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 50 min.
  • Comensales: 6
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Puerto Rico
  • Comunidad:
  • Típica de: Puerto Rico
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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