RECETAS Y COCINA


MENESTRA DE VERDURAS TRADICIONAL

Ingredientes

  • 60 cc aceite de oliva
  • 1 pellizco sal
  • 1 pellizco pimienta negra molida
  • 200 gramos alcachofas
  • 200 gramos patatita pequeñas
  • 200 gramos guisantes
  • 200 gramos judías verdes
  • 150 gramos zanahorias
  • 150 gramos jamón serrano en dados
  • 200 gramos espinacas
  • 150 gramos espárragos verdes
  • 10 cebollitas francesas

Preparación

Coceremos las espinacas cortaditas de antemano y las escurriremos.

Coceremos también, cortándolas en cuatro, las alcachofas en un fondo blanco de agua, un poco de harina y zumo de limón, así como los espárragos, que los haremos en agua hirviendo y en manojos.

En una cacerola aparte pondremos con aceite a rehogar las cebollitas y los cuadraditos de jamón; cuando se coloreen un poco, añadir los guisantes, las judías verdes cortadas y las zanahorias también cortadas en rodajas.

A media cocción añadir las patatas, previamente peladas, cortadas en dados y hervidas, las espinacas, los espárragos y las alcachofas.

Rectificar de sal y pimienta.

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Características

  • Alimento base: Alcachofa
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 40 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: España
  • Comunidad:
  • Típica de: España
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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