RECETAS Y COCINA


MENESTRA DE CRUJIENTES VERDURAS

Ingredientes

  • 2 cebolletas medianas
  • 1/2 pimiento rojo
  • 50 gr. de tirabeques
  • 2 ajos, bien picados
  • 2 cebollanas (la planta es muy parecida a la de la cebolla y sus
  • hojas se comen en ensalada o en otros guisos, si no se encuentra
  • se puede sustituir por la parte verde-amarillenta de un par de
  • puerros)
  • 1 trozo de jengibre
  • Un trozo de chirivía
  • 1 zanahoria
  • 1 tomate no muy maduro, la carne tiene que estar firme
  • 1 tacita de guisantes
  • 3 hojas col china
  • Unos canónigos o unos cogollitos de espinacas (opcional)
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharada de manteca de cerdo.

Preparación

Cortar todos los vegetales en trocitos, más o menos el tamaño de una patata frita pequeña.

Picar el jengibre en juliana.

Dejar los tirabeques enteros.

Las verduras de hoja en trozos medianos.

Al tomate quitarle las pepitas y partirlo en gajos pequeños,

Poner en el wok el aceite y la manteca, cuando esté caliente, saltear el ajo y las cebolletas 1 minuto y apartar.

Saltear las cebollanas 1/2 minuto, apartar.

Saltear el pimiento durante 1 minuto, añadirle el jengibre, la chirivía y zanahoria, saltear 1/2 minuto más y apartar.

Saltear los tirabeques 1 minuto, añadir los guisantes y verdura verde, si se emplea, saltear y retirar.

Por último saltear el tomate, mezclar todo, darle unas vueltas, añadir la salsa de soja y sal si fuera necesario.

Servir caliente.

Receta de Pekín.

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Características

  • Alimento base: Verduras
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 15 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad:
  • País: China
  • Comunidad: Pekín
  • Típica de: China
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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Autor

  • Embajada China




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