LUBINA AL VAPOR CON VERDURAS Y AJOS CONFITADOS
Ingredientes
- 1 lubina de 800 g
- 2 patatas medianas
- 1 zanahoria
- 1 cebolleta
- 1/4 de judías verdes
- Sal
- 2 ramas de perejil
- 3 hojas de estragón fresco
- aceite de oliva
- 10 dientes de ajo pelados
Preparación
Limpiamos el pescado. Pelamos las patatas, la zanahoria y la cebolleta y las cortamos en rodajas no demasiado finas.
Quitamos las hebras a la judías y las cortamos en tiras a lo largo.
Cocemos las patatas, la zanahoria y la cebolleta durante 15 minutos, y luego las judias durante otros 10 minutos. Retirarlas y cocemos la lubina durante 15 minutos.
En un cazo con agua cocemos los ajos enteros durante 15 minutos.
Escurrimos los ajos y los ponemos en el aceite con un poco de sal.
Los trituramos bien y los pasamos por un chino para convertirlos en puré.
Ponemos en un recipiente el aceite con las hierbas muy picadas y sazonamos con la sal y la pimienta.
Abrimos la lubina por la mitad y extraemos los lomos, los disponemos sobre las verduras y lo rociamos con el aceite.
Los rociamos con el puré de ajo.
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Características
- Alimento base: Lubina
- Dificultad: Fácil
- Tiempo preparación: 60 min.
- Comensales: 3
- Estacionalidad: Todo el año
- País: España
- Comunidad:
- Típica de:
- Provincia:
- Microondas: No
- Celiacos: No
- Afrodisiaca: No
- Thermomix: No
- Niños: No
- Light: No
- Vegetariana: No
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