RECETAS Y COCINA

Ingredientes

• 4 lenguados de 200 gr. cada uno , limpios y pelados
• 40 gr. de piñones
• 180 gr. de hojas de lechuga
• Sal y pimienta
• 1/2 vaso de vino blanco seco
• Aceite de oliva
• Harina
• 1 ramita de perejil

Preparación

Lavar y secar los lenguados, pasarlos por harina y sacudirlos para eliminar la harina sobrante. Calentar 5 cucharadas de aceite en una sartén y freír los lenguados 5 minutos por cada lado.

Mientras tanto lavar y secar las hojas de lechuga y cortarlas en tiras. Incorporar éstas tiras de lechuga y los piñones en la sartén con los lenguados. Salpimentarlos, bañarlos con el vino blanco y tapar la sartén. Cocer a fuego lento durante 6-7 minutos más.

Lavar y picar el perejil. Retirar los lenguados de la sartén y colocarlos en una fuente. Echar por encima el sofrito y espolvorear con perejil picado

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