RECETAS Y COCINA


LENGUADO AL VAPOR CON VERDURAS

Ingredientes

  • 2 lenguados grandes
  • 250 g de puerros
  • 100 g de guisantes
  • espárragos trigueros
  • 1 cebolla grande
  • 4 cebolletas
  • aceite
  • sal

Preparación

Llenamos una cazuela con agua hasta la mitad y la llevamos a ebullición.

Limpiamos las verduras y los puerros los conservamos enteros, los añadimos al agua hirviendo y los dejamos cocer durante 20-25 minutos.

Limpiamos los lenguados, y los colocamos uno al lado de otro en la cazuela, junto con la cebolla cortada en tiras y las cebolletas.

Lo tapamos y lo dejamos cocer durante 15 minutos.

Ponemos los lenguados en una fuente y los acompañamos de las verduras regadadas con aceite de oliva.

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Características

  • Alimento base: Lenguado
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 40 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: España
  • Comunidad:
  • Típica de:
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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