RECETAS Y COCINA


FLAN DE PESCADO

Ingredientes

  • 1 cucharada de alcaparras
  • 100 gramos de camarones cocidos
  • Sal y pimienta al gusto
  • 250 gramos de pescado puede ser corvina, pargo o mero
  • El jugo de dos limones
  • 3 tazas de pan desmenuzado
  • 2 tazas de leche
  • 3 huevos batidos
  • 100 gramos de queso rallado
  • 100 gramos de salsa de tomate
  • 50 gramos de mantequilla derretida
  • 50 gramos de aceitunas
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 8 cucharadas de mayonesa

Preparación

Sumergir el pescado en el agua con el limón durante 25 minutos. Escurrirlo y molerlo.

Mientras tanto poner el pan en remojo con la leche.

A continuación, verter en un recipiente el pescado molido, el pan remojado y escurrido, los huevos, el queso, la salsa de tomate, la mantequilla, las aceitunas y el perejil.

Sazonar con sal y pimienta, revolver bien y verter en cuatro moldes redondos, previamente engrasados con mantequilla.

Introducir en el horno, precalentado a 350°f (180°c) y cocinar al baño maría, durante 20 ó 25 minutos, hasta que al pincharlos, la aguja salga limpia.

Por último, retirar del horno, desmoldar sobre un lecho de lechuga picada, adornar con la mayonesa, las alcaparras y los camarones y servir.

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Características

  • Alimento base: Corvina
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 30 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Colombia
  • Comunidad:
  • Típica de: Colombia
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

Mas Datos sobre la Receta

Para esta época previa a la semana santa nada mejor que el pescado, una de las comidas más sanas y alimenticias.

Esta receta permite degustarlo de forma diferente y original.

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