RECETAS Y COCINA

Ingredientes

• 4 filetes de merluza
• 1 cebolla (picada)
• 1 cucharada de eneldo (picado)
• 2 cucharaditas de jugo de limón
• 1/2 cucharaditas de jengibre fresco (picado)
• 1/2 cucharadita de mostaza
• 1/4 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1/2 cucharadita de pimienta negra
• 200 g de yogurt natural
• 1/2 pepino (pelado, sin semillas, en cubitos)

Preparación

En la licuadora ponga la cebolla, el eneldo, el jugo de limón, el jengibre, la mostaza, la cúrcuma y la pimienta, y licúe por 1 min aproximadamente.

Agregue el yogurt y licúe por unos segundos más. Vierta 2/3 del preparado de yogurt en un bol, tápelo y colóquelo en la heladera.

Coloque los filetes en una asadera enmantecada. Vierta encima el resto de preparado de yogurt. Tape con envoltura autoadherible transparente y refrigere unas 3 a 4 horas.

Precaliente el horno a 200ºC. Hornee el pescado por 10 minutos.

Sirva los filetes acompañados por verduras al vapor.

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