RECETAS Y COCINA

Ingredientes

• 1 vaso de habas germinadas peladas
• 1/2 vaso de garbanzos pelados
• 1/2 vaso de Burghul
• 3 cebollas
• 1 cabeza de ajos
• Cilantro verde y perejil
• 2 cucharadas de harina
• sal
• pimienta
• comino
• especias
• bicarbonato
• 1 cucharada de levadura

Preparación

Dejar las habas y los garbanzos en remojo 24 horas. Dejar el Burghul en remojo durante 1 hora.

Picar el cilantro y el perejil. Picar habas, garbanzos, cebolla, burghul, ajo y cilantro en la picadora de la carne.

Añadir las especias y mezclar bien, 10 minutos antes de usarla, se le añade una pizca de bicarbonato y levadura.

Coger una cantidad pequeña para moldearla en albódigas y hervir en aceite abundante y muy caliente. Sacar en un papel. Servir caliente con ensalada mixta.

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