RECETAS Y COCINA

Ingredientes

• 1y 1/2 de judías blancas (remojadas todas la noche con 6 taza de agua)
• 2 tiras de alga kombu
• 2 cebolla picadas finas
• 2 dientes de ajo picados
• Un puñado de tomatitos maduros (partidos por la mitad)
• 2 zanahorias (cortadas a cubos)
• 1 taza de champiñones (cortados a cuartos)
• Tomillo
• Aceite de oliva y sal marina
• 1 paquete de seitán (cortado a cubos medianos)
• Perejil crudo (cortado fina)

Preparación

Tirar el agua de remojo y lavar las judías, bajo el grifo. Colocarlas en la olla a presión, junto con el alga kombu y cubrirlas totalmente de agua fresca. Llevar a ebullición sin tapa y retirar todas las pieles que puedan flotar. Tapar y cocer a presión durante 1 hora y 15 minutos. Si al cabo de este tiempo están tiernas y cremosas, apagar el fuego; si todavía estuvieran duras, cocinar de nuevo.

Saltear las cebollas en una cazuela con aceite y una pizca de sal, sin tapa y a fuego medio, durante 10 minutos. Añadir los ajos picados, saltear 2 minutos y añadir los tomates y otra pizca de sal. Tapar y cocer durante 15 minutos a fuego lento.

Añadir las zanahorias, los champiñones, las judías blancas, el tomillo y una pizca de sal marina, y dejar cocer 10-15 minutos más.

Hacer el seitán a la plancha con un poco de aceite de oliva, hasta que quede crujiente y añadirlo al estofado en el último momento. Servir caliente con perejil.

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