RECETAS Y COCINA


ESOFADO VEGETARIANO

Ingredientes

  • 400 gramos de vainitas tiernas
  • 15-20 cebollitas (muy pequeñas) ó 1/2 kilo de cebolla
  • 2-3 zanahorias
  • 2 calabacines
  • 4 tallos de celery tiernos
  • 1 lechuga americana (De corazón apretado)
  • 100 gramos de mantequilla
  • 1/4 de vaso de agua
  • 1 cucharadita de comino
  • Sal
  • Orégano

Preparación

Si logró conseguir las cebollitas muy pequeñas móndelas y déjelas enteras.

Si no, monde 1/2 kilo de cebollas grandes y córtelas en 4 gajos u ocho gajos según el tamaño.

Monde las vainitas quitándole el pedúnculo y cortándolos en trozos de 2-3 centímetros.

Corte los calabacines en trozos o tajadas de 1 centímetro de espesor.

Corte la zanahoria en tajadas de medio centímetro de espesor.

Corte los tallos de celery en trozos de 2-3 centímetros de largo.

Lleve una olla al fuego con la mantequilla, al derretirse eche las cebollitas (o las cebollas)con el celery, la zanahoria y las vainitas durante unos 4-5 minutos, agregue los calabacines y la lechuga cortada en grandes gajos (sin separar las hojas), sazone con sal, comino al gusto y orégano, agregue un poquito de agua, tape la sartén, baje la llama y deje cocinar por 15 minutos, sin mover ni revolver.

Sirva con un buen pan crujiente.

Votos Totales: 35

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Características

  • Alimento base: Vaina
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 25 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Italia
  • Comunidad:
  • Típica de: Italia
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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