ENSALADA DE TOFU, MANZANA Y KÉFIR
Ingredientes
- manzana, 4 unidades
- tofu, 200 gramos
- granada, 1 unidad
- nuez pelada, 75 gramos
- cebolleta, 2 unidades
- kéfir, 1 taza
- zumo de limón, 1 cucharada
- hierbabuena, 1 ramita
- pimienta blanca en grano, al gusto
Preparación
Pelar las manzanas y reservar una mitad con piel para el adorno del plato.
Cortar el resto en tiritas.
Cortar el tofu en daditos.
Reservar unas nueces para decorar y trocear el resto.
Pelar y picar la cebolleta.
Partir la granada por la mitad y extraer los granos, procurando que no se rompan y conserven su jugo.
Colocar las manzanas cortadas en una ensaladera.
Agregar el queso, la cebolleta, las nueces troceadas y la granada.
En un cuenco aparte, mezclar el kéfir, con el zumo de limón, y la hierbabuena picadita.
Moler unos granos de pimienta blanca sobre la mezcla (optativo) y remover bien, con objeto de que la preparación quede homogénea.
Verter la salsa sobre la ensalada y remover cuidadosamente.
Cortar en lonchitas la mitad de manzana reservada y colocarlas por encima de la ensalada, como adorno.
Agregar también las nueces y servir.
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Características
- Alimento base: Manzana
- Dificultad: Media
- Tiempo preparación: 30 min.
- Comensales: 4
- Estacionalidad: Todo el año
- País: España
- Comunidad:
- Típica de:
- Provincia:
- Microondas: No
- Celiacos: No
- Afrodisiaca: No
- Thermomix: No
- Niños: No
- Light: No
- Vegetariana: Si
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