RECETAS Y COCINA


ENSALADA DE GARBANZOS

Ingredientes

  • 1 y 1/2 tazas de Garbanzos cocidos o en conserva
  • 350 g de Panir o ricotta
  • 1 Morrones verdes picado
  • 2 atados de Espinaca frescas, lavadas y cortadas, las hojas en tiritas
  • 1/2 taza de Pepinos picados
  • 1/2 taza de Brotes de soja/soya
  • 3 cdas. de Aceite de oliva
  • 1 Limón pequeño, exprimido
  • Salsa de soja a gusto
  • Decoración:
  • 2 cdas. de Menta fresca, picada
  • 4 gajos de Limón

Preparación

Mezclar todos los ingredientes y aderezos en un bol o ensaladera.

Servir decorando el plato con una cucharadita de menta fresca picada y un gajo de limón por encima de la ensalada.

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Características

  • Alimento base: Garbanzo
  • Dificultad: Muy Fácil
  • Tiempo preparación: 5 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad:
  • País: India
  • Comunidad:
  • Típica de: India
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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