RECETAS Y COCINA


ENSALADA DE ESPINACA Y YOGUR

Ingredientes

  • Para la ensalada:
  • 1 libra de hojas de espinaca fresca, picada con la mano en trozos medianos
  • 2 tomates verdes, cortados en cascos delgados
  • 2 tomates rojos, cortados en cascos delgados
  • 6 palmitos en conserva, cortados en rodajas de 2 cm.
  • 2 mandarinas dulces, cortadas en medios cascos
  • 1/4 libra de queso mozarela, cortado en cubos
  • 1/4 libra de jamón de cerdo prensado, cortado en cubos
  • Hojas de albahaca fresca al gusto
  • Media taza de maní salado
  • Sal y pimienta al gusto
  • Para la vinagreta:
  • 1 vaso de yogur natural con dulce
  • 1 vaso de vinagre blanco
  • Hojas de hierbabuena o menta al gusto

Preparación

Se mezclan la espinaca, el tomate verde, el tomate rojo, los palmitos, la mandarina, el queso mozarela, el jamón prensado, la albahaca y el maní salado.

Se sazona con sal y pimienta al gusto.

Al momento de servir se baten el yogur, el vinagre y la hierbabuena y se le añade a la ensalada como vinagreta.

Deliciosa si se acompaña con croutons de pan con ajo.

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Características

  • Alimento base: Espinaca
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 20 min.
  • Comensales: 6
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Colombia
  • Comunidad:
  • Típica de: Colombia
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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