RECETAS Y COCINA

Ingredientes

• 1/2 bloque de tofu ahumado triturado
• 2 cebollas (a cuadritos)
• 1/3 taza de mijo (lavado y escurrido)
• Laurel
• Perejil crudo (cortado fino)
• Sal marina
• Aceite de oliva
• Leche de arroz
• Harina blanca

Preparación

Saltear las cebollas con aceite y sal durante 12 minutos, sin tapar y a fuego medio. Añadir el mijo y rehogarlo con las cebollas durante 2-3 minutos.

Añadir 3 partes de agua, laurel y sal, y cocer 20 minutos a fuego lento con tapa. Retirar el laurel y hacer puré. Añadir leche de arroz (consistencia de puré de patata), el tofu y el perejil. Mezclar hasta conseguir una masa compacta.

Dejar enfriar unos minutos, hacer las croquetas y rebozarlas con harina blanca. Calentar aceite y freírlas hasta que se doren por ambos lados. Secarlas con papel absorbente y servirlas inmediatamente.

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