RECETAS Y COCINA


CREMA LIGERA DE CALABAZA

Ingredientes

  • calabaza, 500 gramos
  • aceite de oliva, 3 cucharadas
  • cebolla grande, 1 unidad
  • caldo de verduras, 2 tazas
  • yogur natural, 1 unidad
  • sal, al gusto
  • perejil picado, 1 cucharadita

Preparación

Pelar la calabaza, quitar las simientes, y trocearla.

Calentar el aceite en una cacerola y rehogar la cebolla picada, hasta que esté transparente;

Añadir la calabaza, rehogar un par de minutos, removiendo con una cuchara de madera y añadir el caldo.

Sazonar, tapar y cocer a fuego suave media hora aproximadamente, hasta que la calabaza esté blanda.

Triturar con la batidora y pasar por el chino, para que la crema quede más fina.

Añadir el yogur y batirlo.

Comprobar la sazón y si queda muy espeso, añadir un poco más de caldo caliente.

Espolvorear con el perejil y servir caliente.

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Características

  • Alimento base: Calabaza
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 45 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: España
  • Comunidad:
  • Típica de:
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: Si

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