CREMA DE ESPÁRRAGOS LIGTH
Ingredientes
- 800 grs. de espárragos verdes tiernos
- 1 cebolla mediana
- 1 rama de apio
- 1/2 litro de caldo de pollo desgrasado
- 200 ml. de leche desnatada
- 3 cdas. de aceite de oliva
- Perejil picadito para adornar
Preparación
Colóca en una cacerola el aceite, los esparrágos lavados y cortados en rodajas, la cebolla picada finamente y la rama de apio troceada, rehóga todo por unos 12 min.
Luego agrégale el caldo y déjalo cocer por unos 25 min. a fuego medio.
Cuando ya esté todo bien cocido, retíralo del fuego, pásalo por la batidora hasta que no queden grumos, si quieres puedes pasar la crema por un colador y así te quedará más fina y finalmente agrégale leche desnatada y mézclala.
Sírvela calientita y adornada con perejíl picadito.
Votos Totales: 46
Visitas: 795
Buscar Término
Comparte
Características
- Alimento base: Espárrago
- Dificultad: Fácil
- Tiempo preparación: 40 min.
- Comensales: 4
- Estacionalidad: Todo el año
- País: España
- Comunidad:
- Típica de: España
- Provincia:
- Microondas: No
- Celiacos: No
- Afrodisiaca: No
- Thermomix: No
- Niños: No
- Light: Si
- Vegetariana: No
Recetas Relacionadas
- Tallarines al curry
- Crujientes muffins de ajonjolí y plátano
- Salpicón de atún light
- Ensalada italiana
- Ensalada de pasta dietética
Autor
- Recetas Populares
|
|
|
Categorias
- Todas
- Arroces
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Casqueria
- Caza
- Cocteles
- Ensaladas
- Especial fiestas
- Especial navidad
- Guisos/pucheros
- Hongos
- Huevos
- Legumbres
- Pastas
- Pescados/mariscos
- Postres/dulces
- Salsas
- Sopas/cremas
- Tapas/entrantes
- Verduras/hortalizas
Últimas Recetas
- Caracola de hojaldre queso y jamon
- Casado cartaginés
- Cocidito madrileño
- Salchichas mini en salsa de tomate y queso
- Hamburguesa con huevo, queso y bacon
- Bol de cebada con lombarda, crema de queso y canela
- Muslos de pollo upala
- Picadillo de fruta de pan telire
- Tilapia chagüite
- Chorreadas tucurrique