RECETAS Y COCINA


BUDÍN DE QUÌNOA CON VERDURAS

Ingredientes

  • 1 Taza de Quinoa pelada
  • 3 Zanahorias
  • 1 Zapallo italiano chico
  • 2 Puerros
  • 1 Cebolla
  • 3 o 4 Huevos
  • Sal
  • Orégano
  • Aceite
  • Queso Parmesano

Preparación

Enjuagar la Quínoa, colarla y cocerla en 3 tazas de agua por 15 minutos, una vez cocida colar y reservar. Picar y rallar las verduras, sofreír la cebolla con los condimentos y la sal, incorporar el sofrito y las verduras al la Quinoa cocida que teníamos reservada, agregar los huevos batidos a la mezcla revolviendo suavemente, colocar el una fuente o budinera y espolvorear queso parmesano para gratinar. Llevar a horno medio por 15 a 20 minutos.

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Características

  • Alimento base: Quinoa
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 40 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Sin definir
  • Comunidad:
  • Típica de:
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: Si

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