BUDÍN DE QUÌNOA CON VERDURAS
Ingredientes
- 1 Taza de Quinoa pelada
- 3 Zanahorias
- 1 Zapallo italiano chico
- 2 Puerros
- 1 Cebolla
- 3 o 4 Huevos
- Sal
- Orégano
- Aceite
- Queso Parmesano
Preparación
Enjuagar la Quínoa, colarla y cocerla en 3 tazas de agua por 15 minutos, una vez cocida colar y reservar. Picar y rallar las verduras, sofreír la cebolla con los condimentos y la sal, incorporar el sofrito y las verduras al la Quinoa cocida que teníamos reservada, agregar los huevos batidos a la mezcla revolviendo suavemente, colocar el una fuente o budinera y espolvorear queso parmesano para gratinar. Llevar a horno medio por 15 a 20 minutos.
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Características
- Alimento base: Quinoa
- Dificultad: Fácil
- Tiempo preparación: 40 min.
- Comensales: 4
- Estacionalidad: Todo el año
- País: Sin definir
- Comunidad:
- Típica de:
- Provincia:
- Microondas: No
- Celiacos: No
- Afrodisiaca: No
- Thermomix: No
- Niños: No
- Light: No
- Vegetariana: Si
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