RECETAS Y COCINA


BUDINCITO LIVIANO VERDE

Ingredientes

  • 1,5 k de espinacas blanqueadas, escurridas y picadas
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 cdas de harina
  • 2 huevos batidos
  • 2 claras batidas
  • 250g de queso muzzarela light en cubos
  • 25cc de aceite
  • Pan rallado para espolvorear
  • Sal y pimienta a gusto
  • Perejil fresco picado
  • Para decorar:
  • 1 pimiento cocido en tiras

Preparación

En una sartén con aceite, rehogar el ajo, la espinaca, el perejil y la harina bien salpimentados.

Dejar reposar por 10 minutos.

Luego en un bol colocar la preparación, añadir los huevos, las claras y mezclar hasta que se integre toda la preparación.

Aceitar un molde tipo budín y espolvorear con pan rallado.

Colocar la mitad de la preparación luego el queso y después el resto de la preparación.

Cocinar en horno caliente unos 35 a 40 minutos.

Dejar entibiar y desmoldar.

Decorar con pimientos cocidos en tiritas y una ramita de perejil.

Votos Totales: 48

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Características

  • Alimento base: Espinaca
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 50 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: España
  • Comunidad:
  • Típica de: España
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: Si
  • Vegetariana: No

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