RECETAS Y COCINA


BRÓCOLI APANADO

Ingredientes

  • 6 tazas de flores de brócoli con un poco de tallo
  • 3 huevos
  • 6 cucharadas de miga de pan
  • Aceite para freír al gusto
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

Aliste el brócoli, retire la fibra gruesa que trae el tallo sin dañar la flor.

Cocínelo en agua hirviendo con sal 15 minutos o hasta que esté blando, pero no demasiado para que nos se desbarate al freírlo.

Escúrralo sobre una coladera; inmediatamente colóquelo en agua con hielo por unos minutos para que no se descolore.

Escurra bien.

Aparte, bata los huevos como para perico, añada poco a poco la miga de pan.

Revuelva bien.

Condimente con sal y pimienta.

Caliente el aceite y pase las flores de brócoli, una por una por el batido.

Fríalas por tandas para que no se peguen.

Manténgalas calientes hasta el momento de servir, colocándolas en el horno a 150°.

Votos Totales: 43

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Características

  • Alimento base: Brócoli
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 30 min.
  • Comensales: 6
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Colombia
  • Comunidad:
  • Típica de: Colombia
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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