RECETAS Y COCINA


BACALAO MEDITERRÁNEO

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite oliva
  • 1 cucharadita de alcaparras
  • 500 gr. de bacalao fresco, filetes
  • 1 calabacín
  • 1 cebolla
  • 1 limón, el zumo
  • 1 pizca de pimienta blanca nolida
  • 1 pizca de sal
  • 4 tomates maduros

Preparación

Se lava y corta en rebanadas finas el calabacín, se pela la cebolla, y se cortan en láminas muy finas.

Se escaldan y luego se pelan y trituran los tomates.

En una cazuela se calienta parte del aceite, se distribuyen por el fondo las láminas de cebolla y el calabacín con la mitad de los tomates triturados.

Se colocan encima los otros tomates cortados en rodajas finas. Se vierte el resto del aceite, el agua, la sal y la pimienta y deja a fuego moderado unos 15 minutos.

Se ponen sobre las verduras los filetes de bacalao, sazónalos al gusto. Se añade las alcaparras y se rocía con un chorrito de zumo de limón y se pone a cocer durante unos 8 minutos.

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Características

  • Alimento base: Bacalao
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 40 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: España
  • Comunidad:
  • Típica de: España
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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