RECETAS Y COCINA


ATÚN EN ESCABECHE CON VERDURAS

Ingredientes

  • 1,5 Kg de atún limpio, en medallones gruesos, a poder ser de la cola, más sabrosa
  • Harina y aceite para freír
  • 2 cebolletas hermosas en tiras
  • 1 puerro en rodajas
  • 8 dientes de ajo enteros
  • 1 hoja fresca de laurel
  • 4 cucharadas de salsa de tomate
  • 10 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de pimentón dulce de la vera
  • Media cucharada de pimentón picante de la vera
  • 1/2 de litro de aceite de aceite de oliva virgen
  • 1/4 de litro de vinagre de sidra
  • 1/4 de litro de vino blanco
  • Sal

Preparación

Sazonamos el atún, lo pasamos ligeramente por harina y lo freímos en abundante aceite.

Lo escurrimos y lo reservamos.

Poner una cazuela amplia al fuego con las cucharadas de aceite de oliva y añadir las cebolletas, el puerro, los ajos y una pizca de sal, cocinando a fuego suave 10 minutos.

Entonces incorporar los pimentones, la salsa de tomate y el laurel, dar unas vueltas y añadir el aceite de oliva virgen, el vinagre de sidra y el vino blanco.

Al primer hervor, dejamos hervir 5 minutos para que el vinagre pierda su fuerza y sumergimos en este escabeche el pescado frito, dejando al fuego mínimo unos 2 minutos más, sin hervir esta vez, retirando del fuego y dejando enfriar.

(Lo mejor es comerse todo este festival una vez que hayan pasado al menos 12 horas, a temperatura ambiente, de forma que el pescado esté bien empapado.

Acompañarlo con unas patatas cocidas y aliñadas con la verdura y el jugo del escabeche, con una pizca de sal).

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Características

  • Alimento base: Atún
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 30 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: España
  • Comunidad:
  • Típica de: España
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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