RECETAS Y COCINA


ATROPELLADO DE POLLO

Ingredientes

  • 60 ccs de aceite
  • 2 dientes de ajo
  • 1 tazón de arroz cocido
  • 1 cebolla, cortada en tiras
  • 1 chile morrón verde, cortado en tiras
  • 2 chiles jalapeños, cortados en tiras
  • 400 g de pollo, la pechuga deshilachada
  • 100 g de repollo, cortado en tiras
  • 1 pizca de sal
  • Salsa de soja
  • 60 g de tomate
  • 2 zanahorias, ralladas

Preparación

En una sartén se pone a calentar el aceite, se le agrega la zanahoria, el chile morrón, repollo, la mitad de la cebolla, chiles jalapeños y la sal, se dejan sazonar moviendo constantemente.

Cuando ya este cocido pasar a un recipiente amplio.

Reservar.

Poner a cocer el arroz en agua junto con el resto de la cebolla, el tomate y el ajo.

Cocer el pollo en agua y sal.

Se agrega el arroz una vez cocido, el pollo y la salsa de soja, revolver muy bien todo y listo para saborear.

Se puede acompañar con puré de patata, tortillas de harina de maíz o bien solamente a cucharadas.

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Características

  • Alimento base: Pollo
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo preparación: 45 min.
  • Comensales: 4
  • Estacionalidad: Todo el año
  • País: Ecuador
  • Comunidad:
  • Típica de: Ecuador
  • Provincia:
  • Microondas: No
  • Celiacos: No
  • Afrodisiaca: No
  • Thermomix: No
  • Niños: No
  • Light: No
  • Vegetariana: No

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