RECETAS Y COCINA

Ingredientes

• 300 gramos de arroz
• 300 gramos de espárragos
• 50 gramos de manteca
• 3 cucharadas de queso rallado
• 1 cebolla
• 1/2 vaso de vino blanco seco
• 1 1/2 de caldo de verduras
• Perejil picado

Preparación

Poner en una cazuela, de pirex, preferiblemente, 20 gramos de manteca con la cebolla picada muy fina y la parte verde de los espárragos cortada a pedacitos.

Dejar cocer durante 4 minutos al 100% de potencia, después añadir el arroz y el vino, mezclar todo y dejar que tome sabor durante 2 minutos.

Echar poco a poco el caldo de verduras, tapar el recipiente y dejarlo cocer durante 12 minutos a la máxima potencia, recordando que se ha de mezclar cada 2 o 3 minutos.

Añadir el resto que nos queda de manteca y el queso, rectificar de sal con cuidado de no salarlo demasiado.

Echar el perejil picado al final, tapar y dejar en el horno apagado durante 3 minutos de reposo, a continuación mezclar y servir.

Si se desea que la receta sea bajas calorías reemplazar la manteca por aceite de girasol.

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